Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Speisequark, 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -44% | 98 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -25% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -21% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 44% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von Milbona 1,8 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 411kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 25% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von Milbona Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 95% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von Milbona.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 29 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren