Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -55% | 121 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -71% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Harzer Käse von ja!. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Harzer Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55% weniger Energie als Harzer Käse von ja!. Damit gibt Harzer Käse von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 507kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 71% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 249% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 4900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 50 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Harzer Käse von ja! Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 60% fettarmer als Harzer Käse von ja!.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
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