Vergleich: Cashewkerne vs. Cashewkerne, geröstet und gesalzen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.593 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -11% | 620 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.593 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -37% | 19 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -14% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 10 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 11% weniger Energie als Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Damit gibt Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 620kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.593kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 13% proteinarmer. Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 19g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 51g sind bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger Fett. Damit ist Cashewkerne zu 14% fettarmer als Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 10g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger Salz in der Menge von 0,76g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Cashewkerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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