Vergleich: Cashewkerne vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -39% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -30% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -38% | 49 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -97% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 64% mehr Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.423kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 30% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 393% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 3032% mehr als bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 25,9 mal so hoch wie bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Gelbe Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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