Vergleich: Reiswaffel vs. 7 Saaten-Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und 7 Saaten-Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -47% | 222 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -27% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -72% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 10,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g 7 Saaten-Brot von Edeka. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 7 Saaten-Brot von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 87% mehr Energie als 7 Saaten-Brot von Edeka. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 925kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinhaltiger. 7 Saaten-Brot von Edeka liefert dir mit 27% weniger nur 7,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 7 Saaten-Brot von Edeka mit 23,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 2,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet 7 Saaten-Brot von Edeka 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 8,7g sind bei 7 Saaten-Brot von Edeka Fett. Damit ist Reiswaffel zu 43% fettarmer als 7 Saaten-Brot von Edeka.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von 7 Saaten-Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,2g.
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