Vergleich: Dinkelbrötchen (Edeka) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrötchen von Edeka und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -25% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -20% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 43,5 | g | -34% | 66 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -61% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrötchen von Edeka und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrötchen von Edeka 25% weniger Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrötchen von Edeka. In Zahlen sind das bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.450kJ.
Mit 11,3g Protein ist Dinkelbrötchen von Edeka zu 26% proteinhaltiger. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir mit 20% weniger nur 9g.
Bei 43,5g ist Dinkelbrötchen von Edeka zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, vollkorn von wasa is mit 66g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Dinkelbrötchen von Edeka 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 153% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Dinkelbrötchen von Edeka. Das sind 153% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,02g Salz geliefert. Bei Dinkelbrötchen von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrötchen von Edeka mit 4,9g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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