Vergleich: Teller Linsen (Golden Sun) vs. Chili Bohnen, in würziger Sauce (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Teller Linsen von Golden Sun und Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -74% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -79% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -75% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -44% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun und die Nährwerte von Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Teller Linsen von Golden Sun und 100g Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic. Teller Linsen von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Teller Linsen von Golden Sun 282% mehr Energie als Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal und bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 371kJ.
Mit 23g Protein ist Teller Linsen von Golden Sun zu 369% proteinhaltiger. Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic liefert dir mit 79% weniger nur 4,9g.
Bei 50g ist Teller Linsen von Golden Sun zu 303% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic mit 3,7g zu 70% unter dem von Teller Linsen von Golden Sun. Somit beinhaltet Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Teller Linsen von Golden Sun. Das sind 78% mehr als bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Teller Linsen von Golden Sun mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic. Bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Teller Linsen von Golden Sun 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic Salz in der Menge von 1,02g.
Teller Linsen von Golden Sun beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Chili Bohnen, in würziger Sauce von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren