Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -62% | 89 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -87% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -42% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -91% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Banane. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 165% mehr Energie als Banane. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 371kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 689% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 87% weniger nur 1,09g.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 72% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Banane 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das sind 1021% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 0,6g 5,5 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren