Vergleich: American Style Sandwich - Vollkorn vs. Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -7% | 254 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -3% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -15% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -11% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 7% weniger Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Damit gibt American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.074kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 4% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir mit 3% weniger nur 8,3g.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig is mit 46,2g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das sind 12% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,5g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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