Vergleich: Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig) vs. Eiweißbrot (Mastemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und Eiweißbrot von Mastemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -24% | 264 | kcal |
| Brennwert | 848 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -75% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 37,4 | g | -80% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -92% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,8 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Eiweißbrot von Mastemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und 100g Eiweißbrot von Mastemacher. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 24% weniger Energie als Eiweißbrot von Mastemacher. Damit gibt Eiweißbrot von Mastemacher 1,3 mal so viele Kalorien wie Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal und bei Eiweißbrot von Mastemacher 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 848kJ und 1.100kJ.
Mit 5,5g Protein ist Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig zu 75% proteinarmer. Eiweißbrot von Mastemacher liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 37,4g ist Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig zu 399% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von Mastemacher mit 7,5g.
Mit 2,9g wird dir bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 222% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 1,1g geringer. 13,1g sind bei Eiweißbrot von Mastemacher Fett. Damit ist Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig zu 92% fettarmer als Eiweißbrot von Mastemacher.
Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 7 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 9,8g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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