Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -52% | 56 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -59% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -79% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,78 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 53 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Zitrone. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 52% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 2,1 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 234kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 143% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 59% weniger nur 0,7g.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zitrone mit 8,1g zu 81% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Zitrone 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 17% fettarmer als Zitrone.
Rechts werden dir von Zitrone 0,01g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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