Vergleich: Kokosmehl (Rapunzel) vs. Kokosmehl, teilentölt (Ölmühle Solling)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl von Rapunzel und Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 43 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 312 | kcal |
| Brennwert: | 1.297 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 40,8 | g |
| Salz: | 0,24 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -10% | 312 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.297 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -12% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -7% | 23,7 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 12 | g | -42% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 6,7 | g | |
| Ballaststoffe | 43 | g | 40,8 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,24 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl von Rapunzel und 100g Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Kokosmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosmehl von Rapunzel 11% mehr Energie als Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmehl von Rapunzel 346kcal und bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling 312kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.297kJ.
Mit 16g Protein ist Kokosmehl von Rapunzel zu 12% proteinarmer. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Kokosmehl von Rapunzel zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling is mit 23,7g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 21g wird dir bei Kokosmehl von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 136% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Kokosmehl von Rapunzel. Das sind 71% mehr als bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmehl von Rapunzel mit 11g 1,6 mal so hoch wie bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling. Bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liegt der Wert bei 6,7g, also 39% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosmehl von Rapunzel 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling Salz in der Menge von 0,24g.
Kokosmehl von Rapunzel beinhaltet 43g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kokosmehl, teilentölt von Ölmühle Solling liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 40,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren