Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -26% | 444 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -34% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -80% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 52 | g | -40% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 3,8 | g | |
| - davon Omega-3-Fettsäuren | 10 | g | 18,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g bio chia samen von joy.foods. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 35% mehr Energie als bio chia samen von joy.foods. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.832kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 51% proteinhaltiger. Bio chia samen von joy.foods liefert dir mit 34% weniger nur 21,2g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio chia samen von joy.foods is mit 4,9g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Hanf Samen von Pure One 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 66% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Hier beträgt der Anteil 31,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanf Samen von Pure One mit 4g 1,1 mal so hoch wie bei bio chia samen von joy.foods. Bei bio chia samen von joy.foods liegt der Wert bei 3,8g, also 5% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren