Vergleich: Hirse, roh vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -39% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -9% | 80,4 | g |
| Fett | 4,22 | g | -91% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 7% mehr Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.504kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 64% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 39% weniger nur 6,7g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 955% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 7,2 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren