Vergleich: Hirse, roh vs. Bandnudeln, echt gewalzte (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,36 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -1% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -27% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -5% | 69 | g |
| Fett | 4,22 | g | -17% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,36 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 1% mehr Energie als Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.562kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 27% proteinarmer. Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag mit 69g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 21% mehr als bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Hirse, roh sind 0,72g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 0,36g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren