Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -70% | 95 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -78% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -50% | 12,9 | g |
| Fett | 18,3 | g | -97% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 4 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Dicke Bohnen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 238% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 403kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 359% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 78% weniger nur 7,6g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dicke Bohnen von bofrost* is mit 12,9g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 2950% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,5 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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