Vergleich: Kichererbsen vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -12% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -45% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -6% | 67,2 | g |
| Fett | 6,04 | g | -72% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 1050 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 14% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.394kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 83% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir mit 45% weniger nur 11,2g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 1050 is mit 67,2g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 255% mehr als bei Weizenmehl, Typ 1050. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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