Vergleich: Kichererbsen vs. Flatskin Bio Rindfleisch-Burger (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von tegut Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -46% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -12% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -60% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 6 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 83% mehr Energie als Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 863kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 14% proteinhaltiger. Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio liefert dir mit 12% weniger nur 18g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 12490% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 21,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2040% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 15g sind bei Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio Fett. Damit ist Kichererbsen zu 60% fettarmer als Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 6g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio Salz in der Menge von 1,2g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 24,4 mal so hoch. Bei Flatskin Bio Rindfleisch-Burger von tegut Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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