Vergleich: Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -93% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -93% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -93% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle und 100g Rotkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1283% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 13,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 95kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 1233% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 93% weniger nur 1,5g.
Bei 48g ist Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle zu 1271% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 46% unter dem von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Rotkohl 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Das sind 650% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Rotkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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