Vergleich: Cashew Kerne vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew Kerne von CLARKYS und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 592 | kcal |
| Brennwert: | 2.461 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 592 | kcal | -15% | 695 | kcal |
| Brennwert | 2.461 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -24% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -88% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 9 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 42 | g | -37% | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew Kerne von CLARKYS und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashew Kerne von CLARKYS 15% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 1,2 mal so viele Kalorien wie Cashew Kerne von CLARKYS. In Zahlen sind das bei Cashew Kerne von CLARKYS 592kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.461kJ und 2.886kJ.
Mit 21g Protein ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 31% proteinhaltiger. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir mit 24% weniger nur 16g.
Bei 31g ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 761% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranuss Kerne von CLARKYS mit 3,6g.
Mit 9g wird dir bei Cashew Kerne von CLARKYS 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 291% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashew Kerne von CLARKYS mit 42g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 37% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Bei Cashew Kerne von CLARKYS sind 9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Paranuss Kerne von CLARKYS. Dort liegt der Wert bei 15g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz geliefert. Bei Cashew Kerne von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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