Vergleich: Lachsschinken (Gut und Günstig) vs. Kochhinterschinken, gepökelt (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsschinken von Gut und Günstig und Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -8% | 108 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 455 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -21% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -33% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 4 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 1,58 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsschinken von Gut und Günstig und die Nährwerte von Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsschinken von Gut und Günstig und 100g Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsschinken von Gut und Günstig 9% mehr Energie als Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsschinken von Gut und Günstig 118kcal und bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 455kJ.
Mit 24g Protein ist Lachsschinken von Gut und Günstig zu 26% proteinhaltiger. Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic liefert dir mit 21% weniger nur 19g.
Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic und Lachsschinken von Gut und Günstig sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic mit 0,9g zu 33% unter dem von Lachsschinken von Gut und Günstig. Somit beinhaltet Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsschinken von Gut und Günstig mit 2g geringer. 3g sind bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic Fett. Damit ist Lachsschinken von Gut und Günstig zu 33% fettarmer als Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic.
Bei Lachsschinken von Gut und Günstig sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 0,9g Salz geliefert. Bei Lachsschinken von Gut und Günstig beträgt der Salzgehalt 4g.
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