Vergleich: Lachsschinken (Gut und Günstig) vs. Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsschinken von Gut und Günstig und Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -15% | 139 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 587 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -11% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 2 | g | -33% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 4 | g | 5 | g | |
| Natrium | 1,58 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsschinken von Gut und Günstig und die Nährwerte von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsschinken von Gut und Günstig und 100g Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsschinken von Gut und Günstig 15% weniger Energie als Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Damit gibt Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 1,2 mal so viele Kalorien wie Lachsschinken von Gut und Günstig. In Zahlen sind das bei Lachsschinken von Gut und Günstig 118kcal und bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 587kJ.
Mit 24g Protein ist Lachsschinken von Gut und Günstig zu 11% proteinarmer. Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und Lachsschinken von Gut und Günstig sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight mit 1g zu 40% unter dem von Lachsschinken von Gut und Günstig. Somit beinhaltet Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsschinken von Gut und Günstig mit 2g geringer. 3g sind bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight Fett. Damit ist Lachsschinken von Gut und Günstig zu 33% fettarmer als Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight.
Bei Lachsschinken von Gut und Günstig sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsschinken von Gut und Günstig 4g Salz. Rechts erhälst du von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight Salz in der Menge von 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren