Vergleich: Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand (Belight) vs. Lachsschinken (Gut und Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und Lachsschinken von Gut und Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -15% | 118 | kcal |
| Brennwert | 587 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -11% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 3 | g | -33% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 5 | g | 4 | g | |
| Natrium | 1,97 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und die Nährwerte von Lachsschinken von Gut und Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight und 100g Lachsschinken von Gut und Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 18% mehr Energie als Lachsschinken von Gut und Günstig. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 139kcal und bei Lachsschinken von Gut und Günstig 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 587kJ und 499kJ.
Mit 27g Protein ist Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight zu 13% proteinhaltiger. Lachsschinken von Gut und Günstig liefert dir mit 11% weniger nur 24g.
Lachsschinken von Gut und Günstig und Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 1g wird dir bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight. Das sind 50% mehr als bei Lachsschinken von Gut und Günstig. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight mit 1,1g 1,4 mal so hoch wie bei Lachsschinken von Gut und Günstig. Bei Lachsschinken von Gut und Günstig liegt der Wert bei 0,8g, also 27% geringer.
Rechts werden dir von Lachsschinken von Gut und Günstig 4g Salz geliefert. Bei Gourmet-Rohschinken, mit aromatischem Pfefferrand von Belight beträgt der Salzgehalt 5g.
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