Vergleich: Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade (Gut & Günstig) vs. Rote Kidney Bohnen (Campo Largo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 460 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -10% | 98 | kcal |
| Brennwert | 460 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -70% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -97% | 15 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3 | g | -93% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 11% mehr Energie als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 109kcal und bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 460kJ und 415kJ.
Mit 20g Protein ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 228% proteinhaltiger. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liefert dir mit 70% weniger nur 6,1g.
Bei 0,5g ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo is mit 15g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 1,5g zu 87% unter dem von Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 7,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig. Das sind 1400% mehr als bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,02g Salz geliefert. Bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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