Vergleich: Pfannengemüse, Italienische Art vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfannengemüse, Italienische Art und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 3% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -57% | 118 | kcal |
| Brennwert | 214 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -3% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfannengemüse, Italienische Art und 100g Pangasius. Pfannengemüse, Italienische Art gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pangasius gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pfannengemüse, Italienische Art 57% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 2,3 mal so viele Kalorien wie Pfannengemüse, Italienische Art. In Zahlen sind das bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 214kJ und 494kJ.
Mit 1,3g Protein ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 94% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 1592% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Pfannengemüse, Italienische Art mit 3,1g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 3% fettarmer als Pangasius.
Pfannengemüse, Italienische Art beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pangasius liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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