Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -55% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -86% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -79% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Walnuss. Datteln, entsteint von BioBio gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 55% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 2,2 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 2.738kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 86% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 592% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 381% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 24,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2352% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 99% fettarmer als Walnuss.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 61,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Datteln, entsteint von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Walnuss liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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