Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -10% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -19% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -10% | 73 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 68 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -69% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Rosinen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 10% weniger Energie als Rosinen von Alnatura. Damit gibt Rosinen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 1.370kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 19% proteinarmer. Rosinen von Alnatura liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinen von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 6% unter dem von Datteln, entsteint von BioBio. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 1,3g sind bei Rosinen von Alnatura Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 69% fettarmer als Rosinen von Alnatura.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Rosinen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Rosinen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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