Vergleich: Reiswaffel vs. Choco, Cookies (Milka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Choco, Cookies von Milka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 495 | kcal |
| Brennwert: | 2.075 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 36,5 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -16% | 495 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.075 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -40% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -24% | 63 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 36,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -79% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Choco, Cookies von Milka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Choco, Cookies von Milka. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Choco, Cookies von Milka gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 16% weniger Energie als Choco, Cookies von Milka. Damit gibt Choco, Cookies von Milka 1,2 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Choco, Cookies von Milka 495kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.075kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 67% proteinhaltiger. Choco, Cookies von Milka liefert dir mit 40% weniger nur 6g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Choco, Cookies von Milka mit 63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco, Cookies von Milka mit 36,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Choco, Cookies von Milka 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 24g sind bei Choco, Cookies von Milka Fett. Damit ist Reiswaffel zu 79% fettarmer als Choco, Cookies von Milka.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Choco, Cookies von Milka. Dort liegt der Wert bei 13g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Choco, Cookies von Milka Salz in der Menge von 2,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco, Cookies von Milka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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