Vergleich: Reiswaffel vs. Wesfälisches Pumpernickel (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Wesfälisches Pumpernickel von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -54% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -40% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -58% | 34,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 7,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -76% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Wesfälisches Pumpernickel von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 117% mehr Energie als Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 804kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 67% proteinhaltiger. Wesfälisches Pumpernickel von REWE liefert dir mit 40% weniger nur 6g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 139% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wesfälisches Pumpernickel von REWE mit 34,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE mit 7,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Wesfälisches Pumpernickel von REWE 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 317% mehr als bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Wesfälisches Pumpernickel von REWE Salz in der Menge von 1,05g.
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