Vergleich: Reiswaffel vs. Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 500 | kcal |
| Brennwert: | 2.089 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -17% | 500 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.089 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -12% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -31% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 28 | g | |
| Fett | 5 | g | -80% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 17% weniger Energie als Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Damit gibt Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 1,2 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 500kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.089kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 14% proteinhaltiger. Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale liefert dir mit 12% weniger nur 8,8g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale mit 57g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale mit 28g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 25g sind bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale Fett. Damit ist Reiswaffel zu 80% fettarmer als Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 15g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 0,13g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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