Vergleich: Lachs vs. Truthahnbrust (Hofmaier)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Truthahnbrust von Hofmaier im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Hofmaier
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -18% | 108 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 455 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -13% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -68% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Truthahnbrust von Hofmaier. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Truthahnbrust von Hofmaier. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Truthahnbrust von Hofmaier gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachs 21% mehr Energie als Truthahnbrust von Hofmaier. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Truthahnbrust von Hofmaier 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 455kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 13% proteinarmer. Truthahnbrust von Hofmaier liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Truthahnbrust von Hofmaier is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 215% mehr als bei Truthahnbrust von Hofmaier. Hier beträgt der Anteil 2g.
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