Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Roggenvollkornbrot (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Roggenvollkornbrot von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -47% | 190 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 794 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -63% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -41% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -68% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,12 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Roggenvollkornbrot von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 87% mehr Energie als Roggenvollkornbrot von Alnatura. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 794kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 168% proteinhaltiger. Roggenvollkornbrot von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 4,4g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 35,7g.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 138% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 209% mehr als bei Roggenvollkornbrot von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Roggenvollkornbrot von Alnatura. Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Roggenvollkornbrot von Alnatura 1,12g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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