Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -10% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -14% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -8% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -59% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 11% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.348kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 17% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 14% weniger nur 10,1g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 389% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 143% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Knäckebrot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 14,6g.
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