Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -5% | 193 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -63% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -54% | 34,9 | g |
| Fett | 7,7 | g | -83% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 5% weniger Energie als Pumpernickel von Alnatura. Damit gibt Pumpernickel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Schinken-Käsetoast. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 808kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 174% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 4,6g.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Alnatura is mit 34,9g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Schinken-Käsetoast. Das sind 492% mehr als bei Pumpernickel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schinken-Käsetoast mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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