Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -52% | 58 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -81% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Kiwi. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 52% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 2,1 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 243kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 100% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Kiwi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Blattspinat von Greenland sowie Kiwi entspricht dieser 0,6g.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Greenland beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren