Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken (Prima Kost)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 689 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -83% | 166 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 689 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 83% weniger Energie als Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost. Damit gibt Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 5,9 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 689kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 5% proteinarmer. Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost is mit 7,3g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost mit 4,7g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,6g geringer. 14g sind bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost Fett. Damit ist Blattspinat von Greenland zu 96% fettarmer als Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost.
Bei Blattspinat von Greenland sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Greenland 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Feiner Salat, Spargel mit Burgunferschinken von Prima Kost Salz in der Menge von 1,48g.
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