Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (OceanSea) vs. Bacon, Streifen (kleinemas)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und Bacon, Streifen von kleinemas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -37% | 268 | kcal |
| Brennwert | 703 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 20,2 | g | -21% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -57% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 3 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 1,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und die Nährwerte von Bacon, Streifen von kleinemas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und 100g Bacon, Streifen von kleinemas. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Bacon, Streifen von kleinemas gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 37% weniger Energie als Bacon, Streifen von kleinemas. Damit gibt Bacon, Streifen von kleinemas 1,6 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal und bei Bacon, Streifen von kleinemas 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703kJ und 1.110kJ.
Mit 20,2g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 26% proteinhaltiger. Bacon, Streifen von kleinemas liefert dir mit 21% weniger nur 16g.
Bei 0,5g ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bacon, Streifen von kleinemas is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bacon, Streifen von kleinemas mit 0,5g zu 60% unter dem von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Somit beinhaltet Bacon, Streifen von kleinemas 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 9,5g geringer. 22g sind bei Bacon, Streifen von kleinemas Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 57% fettarmer als Bacon, Streifen von kleinemas.
Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Bacon, Streifen von kleinemas. Dort liegt der Wert bei 9g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 3g Salz. Rechts erhälst du von Bacon, Streifen von kleinemas Salz in der Menge von 3,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren