Vergleich: Algensalat, Wakame (Deutsche See) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Algensalat, Wakame von Deutsche See und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -89% | 644 | kcal |
| Brennwert | 284 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -96% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -68% | 2 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -94% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See und 100g Hanfsamen von enerBiO. Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Algensalat, Wakame von Deutsche See 89% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 9,5 mal so viele Kalorien wie Algensalat, Wakame von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 284kJ und 2.697kJ.
Mit 1,3g Protein ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 96% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 2285% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Mit 6,3g wird dir bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 215% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 3,2g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 94% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 12,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2g.
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