Vergleich: Hanfsamen (enerBiO) vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -89% | 68 | kcal |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 31 | g | -96% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -68% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -94% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Hanfsamen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 847% mehr Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das ist 9,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 284kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 2285% proteinhaltiger. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir mit 96% weniger nur 1,3g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Algensalat, Wakame von Deutsche See is mit 6,3g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g zu 68% unter dem von Hanfsamen von enerBiO. Somit beinhaltet Algensalat, Wakame von Deutsche See 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 55,7g Bestandteil von Hanfsamen von enerBiO. Das sind 1641% mehr als bei Algensalat, Wakame von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanfsamen von enerBiO mit 6,2g 12,4 mal so hoch wie bei Algensalat, Wakame von Deutsche See. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See liegt der Wert bei 0,5g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren