Vergleich: Röstzwiebeln (Kania) vs. Sesam, ungeschält (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Röstzwiebeln von Kania und Sesam, ungeschält von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kania
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.446 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 600 | kcal |
| Brennwert: | 2.513 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 50,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,81 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 589 | kcal | -2% | 600 | kcal |
| Brennwert | 2.446 | kJ | 2.513 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -71% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -75% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 44 | g | -13% | 50,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20 | g | 7,81 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Röstzwiebeln von Kania und die Nährwerte von Sesam, ungeschält von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Röstzwiebeln von Kania und 100g Sesam, ungeschält von Rapunzel. Röstzwiebeln von Kania gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sesam, ungeschält von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Röstzwiebeln von Kania 2% weniger Energie als Sesam, ungeschält von Rapunzel. Damit gibt Sesam, ungeschält von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Röstzwiebeln von Kania. In Zahlen sind das bei Röstzwiebeln von Kania 589kcal und bei Sesam, ungeschält von Rapunzel 600kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.446kJ und 2.513kJ.
Mit 6g Protein ist Röstzwiebeln von Kania zu 71% proteinarmer. Sesam, ungeschält von Rapunzel liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 248% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Röstzwiebeln von Kania zu 292% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sesam, ungeschält von Rapunzel mit 10,2g.
Mit 6g wird dir bei Röstzwiebeln von Kania 30 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Röstzwiebeln von Kania mit 44g geringer. 50,4g sind bei Sesam, ungeschält von Rapunzel Fett. Damit ist Röstzwiebeln von Kania zu 13% fettarmer als Sesam, ungeschält von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Röstzwiebeln von Kania mit 20g 2,6 mal so hoch wie bei Sesam, ungeschält von Rapunzel. Bei Sesam, ungeschält von Rapunzel liegt der Wert bei 7,81g, also 61% geringer.
Rechts werden dir von Sesam, ungeschält von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Röstzwiebeln von Kania beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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