Vergleich: Maronen, geschält und gekocht (CLARKYS) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -45% | 346 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -58% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -48% | 71 | g |
| - davon Zucker | 9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS und 100g Couscous von 1001 delights. Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Couscous von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 45% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 1,8 mal so viele Kalorien wie Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS. In Zahlen sind das bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 190kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 1.466kJ.
Mit 4,6g Protein ist Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS zu 58% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 139% höheren Proteingehalt.
Bei 37g ist Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 9g wird dir bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 246% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS sowie Couscous von 1001 delights entspricht dieser 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Maronen, geschält und gekocht von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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