Vergleich: Kokoschips (enerBiO) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokoschips von enerBiO und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 708 | kcal |
| Brennwert: | 2.965 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 64,7 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 708 | kcal | -25% | 534 | kcal |
| Brennwert | 2.965 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -60% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -81% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -39% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 64,7 | g | 3,66 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokoschips von enerBiO und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokoschips von enerBiO und 100g Leinsamen. Kokoschips von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokoschips von enerBiO 33% mehr Energie als Leinsamen. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokoschips von enerBiO 708kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.965kJ und 2.234kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kokoschips von enerBiO zu 60% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 151% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Kokoschips von enerBiO zu 438% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 7,2g wird dir bei Kokoschips von enerBiO 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 365% mehr.
Fett ist mit 69,1g Bestandteil von Kokoschips von enerBiO. Das sind 64% mehr als bei Leinsamen. Hier beträgt der Anteil 42,16g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokoschips von enerBiO mit 64,7g 17,7 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokoschips von enerBiO 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen Salz in der Menge von 0,08g.
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