Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Leinöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Leinöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -81% | 884 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -99% | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -90% | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 8,98 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Leinöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Leinöl. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Leinöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 81% weniger Energie als Leinöl. Damit gibt Leinöl 5,4 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Leinöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 3.700kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 16264% proteinhaltiger. Leinöl liefert dir mit 99% weniger nur 0,11g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinöl mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 9,5g geringer. 99,98g sind bei Leinöl Fett. Damit ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 90% fettarmer als Leinöl.
Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Leinöl. Dort liegt der Wert bei 8,98g, also 4,7 mal so hoch.
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Leinöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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