Vergleich: Hanfsamen (enerBiO) vs. Sesam, ungeschält (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Sesam, ungeschält von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 638 | kcal |
| Brennwert: | 2.672 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | 638 | kcal | |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 2.672 | kJ | |
| Protein | 31 | g | -42% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -91% | 23 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -10% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Sesam, ungeschält von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Sesam, ungeschält von Seeberger. Hanfsamen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Sesam, ungeschält von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 1% mehr Energie als Sesam, ungeschält von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Sesam, ungeschält von Seeberger 638kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 2.672kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 72% proteinhaltiger. Sesam, ungeschält von Seeberger liefert dir mit 42% weniger nur 18g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sesam, ungeschält von Seeberger is mit 23g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Hanfsamen von enerBiO 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Fett ist mit 55,7g Bestandteil von Hanfsamen von enerBiO. Das sind 11% mehr als bei Sesam, ungeschält von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 50g.
Bei Hanfsamen von enerBiO sind 6,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Sesam, ungeschält von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 7g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Sesam, ungeschält von Seeberger Salz in der Menge von 0,03g.
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