Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Eiweiß Toastbrötchen (Aerzener)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Aerzener
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -11% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -8% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -19% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -22% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 11% weniger Energie als Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Damit gibt Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.151kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 8% proteinarmer. Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener mit 11,4g.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweiss Brot von Grafschafter 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 9,4g geringer. 12g sind bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener Fett. Damit ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 22% fettarmer als Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener.
Bei Eiweiss Brot von Grafschafter sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiss Brot von Grafschafter mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Toastbrötchen von Aerzener. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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