Vergleich: Banane vs. Laugen-Brezeln (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Laugen-Brezeln von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -67% | 272 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -58% | 55 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -63% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 3,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Laugen-Brezeln von K-Classic. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Laugen-Brezeln von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 67% weniger Energie als Laugen-Brezeln von K-Classic. Damit gibt Laugen-Brezeln von K-Classic 3,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.151kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Laugen-Brezeln von K-Classic liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 707% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugen-Brezeln von K-Classic is mit 55g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 10,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 919% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,9g sind bei Laugen-Brezeln von K-Classic Fett. Damit ist Banane zu 63% fettarmer als Laugen-Brezeln von K-Classic.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Laugen-Brezeln von K-Classic Salz in der Menge von 3,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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