Vergleich: Birne vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Vitamin A: | 0,16 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 20 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Calcium: | 700 | mg |
| Eisen: | 0,24 | mg |
| Kalium: | 121 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Phosphor: | 546 | mg |
| Zink: | 3,9 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -85% | 356 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -98% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -82% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 27,44 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 41 | % | |
| Salz | 0 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,82 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,33 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 20 | mg | |
| Vitamin E | 0,43 | mg | 0,24 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 700 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,24 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 121 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 29 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 546 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 3,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Gauda. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Gauda gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Birne 85% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 6,5 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 1.491kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 98% proteinarmer. Gauda liefert dir 24,94g Protein. Das entpsicht einem zu 4888% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 459% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gauda mit 2,22g.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 359% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist Birne zu 99% fettarmer als Gauda.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
Birne beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Gauda liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Gauda beträgt 41%. Das entspricht 51% weniger.
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