Vergleich: Ricotta, fettarm vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, fettarm und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -49% | 70 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11,39 | g | -5% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,14 | g | -22% | 4 | g |
| Fett | 7,91 | g | -94% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, fettarm und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, fettarm und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Ricotta, fettarm gehört zur Gruppe Käse und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, fettarm 97% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, fettarm 138kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 298kJ.
Mit 11,39g Protein ist Ricotta, fettarm zu 5% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 5,14g ist Ricotta, fettarm zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 7,91g Bestandteil von Ricotta, fettarm. Das sind 1482% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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