Vergleich: Ziegenkäse, mittelweich vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, mittelweich und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.523 | kJ |
| Protein: | 21,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,12 | g |
| Fett: | 29,84 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| 34% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 364 | kcal | -34% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.523 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 21,58 | g | -17% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0,12 | g | -97% | 4 | g |
| Fett | 29,84 | g | -43% | 17 | g |
| Wassergehalt | 46 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, mittelweich und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, mittelweich und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, mittelweich 52% mehr Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, mittelweich 364kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.523kJ und 1.000kJ.
Mit 21,58g Protein ist Ziegenkäse, mittelweich zu 17% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 0,12g ist Ziegenkäse, mittelweich zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gouda, 30% Fett i.Tr. is mit 4g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Fett ist mit 29,84g Bestandteil von Ziegenkäse, mittelweich. Das sind 76% mehr als bei Gouda, 30% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 17g.
Mit 46% Wasser liegt der Anteil bei Ziegenkäse, mittelweich höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 35% weniger.
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