Vergleich: Boulgour (Rapunzel) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Boulgour von Rapunzel und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -17% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -72% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,5 | g | -45% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -86% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,3 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Boulgour von Rapunzel und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Boulgour von Rapunzel und 100g Pommes Frites, fritiert. Boulgour von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Boulgour von Rapunzel 21% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Boulgour von Rapunzel 351kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.220kJ.
Mit 13g Protein ist Boulgour von Rapunzel zu 251% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 72% weniger nur 3,7g.
Bei 66,5g ist Boulgour von Rapunzel zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 1,6g wird dir bei Boulgour von Rapunzel 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 433% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Boulgour von Rapunzel mit 2g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Boulgour von Rapunzel zu 86% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Auf der linken Seite liefert dir Boulgour von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pommes Frites, fritiert Salz in der Menge von 0,79g.
Boulgour von Rapunzel beinhaltet 7,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Pommes Frites, fritiert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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